应用介绍
动起来鸭,大规模的锻炼课程。配备有氧操、跳绳、瑜伽等运动课程。在家就能实现健身,全面的健身计划会带给你不一样的体验。根据实际情况,打造属于你的健身方案,快来下载体验哦。
1、带练习的健身操课。真实同步训练,新手小白可全程练习,身体各部位全面掌控。全程语音监督,自动同步进度完成练习打卡,带给你极佳的跟训体验。
2、跳绳课程完全在线。跳绳/无绳课程同步更新,助您突破减肥平台期。高效燃脂训练,提高心率,每天15分钟有氧跳绳,见证运动带来的奇妙变化。
3、舒缓瑜伽持续更新。涵盖各类定制瑜伽和免费课程,舒展瑜伽、流瑜伽、燃脂瑜伽等持续上线。
4、猫猫瑜伽,温馨搭配的练习画风,打破传统风格,带给你非凡的运动体验。
1、舒缓瑜伽不断更新。涵盖各种定制瑜伽和免费课程。
2、健身操课程,随到随学。真人同步训练,新手小白也能全程练习,身体各部位全面掌控。
3、全程语音监督,自动同步进度完成运动打卡,带给你极佳的跟岗训练体验。
4、跳绳课程上线。跳绳/无绳课程同步更新,助您突破减肥平台期。
5、高效燃脂训练,提高心率,每天15分钟有氧跳绳,见证运动带来的奇妙变化。
1、臀部和腿部超级有氧运动--燃烧脂肪和塑形。
2、热汗瑜伽 - 燃烧你的腰围和腹肌。
3、4000次跳绳--燃烧脂肪的有氧运动。
4、10分钟改善头部倾斜度--拥有天鹅颈。
5、根源性足弓矫正--拯救你的扁平足。
6、上半身 + 腹部轰炸收紧手臂 - 增强核心力量。
7、高级核心功能--突破力量瓶颈。
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