应用介绍
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1. 首页新增课程收藏内容展示,喜欢的课程,一眼就要看到!
2. 智能课表现在可以根据你的健身水平每天推送多节课程,加速燃脂,来,上强度!
3. 首页增加练习进度环,你的辛勤汗水,数据来证明!
4. 计划、课程现在支持2节课连续播放了,沉浸式居家健身体验就在此刻
硬汗健身app,一款健身锻炼软件,拥有多种丰富的健身动作库和各种教学视频。用户可以通过软件去打造出一个独属于自己的健身计划,不管有没有健身器材都是可以锻炼的,完美塑造身材,心动不如行动。
安全可靠。
硬汗健身app是一款非常靠谱的健身软件,软件内的课程非常丰富,而且都是经过专业团队审核的,可以满足不同人群的健身需求。
1、下载并打开硬汗健身app后,软件就已经开始准备为你制定计划了。首先要告诉它,你想要练习的身体部位。
2、然后选择当前自身的体重,软件会根据你的身高体重来判断你的BMI是否处于正常值。
3、软件还要了解你的日常状态,你是久坐的上班族还是经常熬夜的夜猫子?或者其他类别,从你的日常状态可以了解到平时身体可能缺乏的是哪种锻炼。
4、还有你的运动频次,你之前是不怎么运动还是偶尔适度运动或者你是经常运动的那种。硬汗健身app会根据你之前的运动频次来制定合适的计划内的练习次数。
5、你是否不知道如何挑选锻炼方式?如果你知道,硬汗健身app会为你推荐难度更高的锻炼方式;但如果你是小白,还是要从简单的开始。
6、根据以上的所有数据,硬汗健身app会进行智能解析,最后得出一份独属于你的评估结果再进一步生成你的定制方案。
1、运动场景模式,提供多种运动场景,如户外跑步、室内跑步、骑行等。
2、挑战功能,支持与好友或其他用户进行挑战比赛,提高用户跑步的兴趣和动力。
3、专业教练,内置运动教练功能,为用户提供专业的跑步训练指导。
4、每日打卡,开启健康计划,随时记录自己的运动计划、饮食情况等,满足自律生活。
5、运动教程,满足你对各种运动的需求,海量教程,让你在家里就能享受健身私教般的服务。
1、零基础零门槛
无论何时何地,无论有无器械,无论有无健身经验,打开APP即可轻松开始训练。
2、AI智能健身计划
根据你的身体状况量身打造属于你的健身计划(减脂/增肌)。
3、一键开始训练
只需选择健身时间,点击"开始",即刻感受健身的快乐。
应用截图
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